4 Manfaat Alpukat untuk Rambut dan Cara Mendapatkannya

4 Manfaat Alpukat untuk Rambut dan Cara Mendapatkannya

Infokeluarga.com – 4 Manfaat Alpukat untuk Rambut dan Cara Mendapatkannya. Alpukat mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan rambut. kamu bisa mendapatkan manfaat alpukat untuk rambut dengan berbagai cara, baik dengan cara mengkonsumsinya, mengoleskan minyak alpukat pada rambut, maupun menggunakan masker alpukat untuk rambut.

Ada banyak manfaat alpukat untuk rambut berkat kandungan antioksidan dan nutrisi yang tinggi di dalamnya, seperti lemak sehat, vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folat, dan seng. Nutrisi ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut.

Karena menyimpan banyak nutrisi dan zat yang baik untuk rambut, maka tak heran jika banyak orang yang memasukkan alpukat ke dalam “menu” perawatan rambut mereka. Bahkan, asupan sehat untuk rambut juga cukup banyak dijumpai pada produk-produk kecantikan di salon, seperti krim dan minyak rambut untuk hair spa atau creambath.

Manfaat Buah Alpukat untuk Rambut

Ada banyak manfaat alpukat untuk rambut yang bisa kamu dapatkan, yaitu:

1. Menjaga kelembapan rambut

Alpukat mengandung minyak alami dan lemak sehat, termasuk asam oleat, yang menjaga kelembapan rambut. Manfaat buah alpukat yang satu ini baik untuk mengatasi dan mencegah masalah rambut kering.

2. Mencegah dan mengatasi kerontokan rambut

Manfaat buah alpukat untuk rambut selanjutnya adalah mengurangi kerontokan rambut. Manfaat ini didapat karena alpukat mengandung biotin yang cukup tinggi.

Selain biotin, alpukat juga mengandung vitamin C, vitamin E, protein, seng, dan antioksidan yang baik untuk merangsang pertumbuhan rambut. Kandungan nutrisinya juga baik untuk memperbaiki kerusakan pada kulit kepala dan akar rambut, sehingga dapat membantu mengatasi kerontokan rambut.

3. Menebalkan rambut

Tak hanya mengurangi kerontokan rambut, alpukat juga bermanfaat untuk menebalkan rambut. Ini berkat kandungan folat, protein, antioksidan, dan lemak sehat yang baik untuk merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Selain berbagai nutrisi tersebut, alpukat juga mengandung vitamin C yang dapat merangsang pembentukan kolagen. Protein ini berperan penting dalam membentuk jaringan kulit dan rambut sehingga dapat membuat rambut menjadi lebih tebal.

4. Melawan ketombe

Alpukat mengandung antioksidan, vitamin C, dan seng yang dapat membantu mengurangi ketombe. Bahan-bahan ini diketahui dapat menutrisi dan melembabkan rambut dan kulit kepala sekaligus mengurangi peradangan. Hal ini membuat alpukat baik untuk mencegah dan mengobati ketombe.

Cara Mendapatkan Manfaat Alpukat untuk Rambut Sehat
Berbagai manfaat alpukat untuk rambut yang telah disebutkan di atas bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi alpukat secara rutin. Selain itu, buah sehat ini juga bisa kamu olah menjadi masker alpukat untuk rambut.

kamu juga bisa menggunakan produk yang mengandung ekstrak alpukat, seperti krim atau minyak alpukat untuk rambut kamu.

Jika kamu ingin membuat masker alpukat sendiri di rumah, berikut caranya:

  • Haluskan 1 buah alpukat matang dengan 1 buah pisang, lalu tumbuk dengan sendok hingga halus.
  • Aduk kedua bahan tersebut hingga tercampur rata dan membentuk pasta.
  • Tambahkan minyak zaitun atau minyak kelapa, jika diinginkan, untuk menambah nutrisi pada rambut kamu.
  • Oleskan masker alpukat dari akar hingga ujung rambut secara merata dan pijat kulit kepala dengan lembut.
  • Biarkan selama 20−30 menit, lalu bilas dengan air atau keramas seperti biasa.
  • Selain itu, kamu juga bisa mengoleskan minyak atau ekstrak alpukat ke rambut atau mencampurkan minyak alpukat ke dalam kondisioner saat keramas.

Manfaat buah alpukat untuk rambut memang banyak, namun kamu tidak bisa hanya mengandalkan buah ini saja. Selain menggunakan buah alpukat, kamu juga perlu melakukan perawatan rambut secara rutin, seperti mencuci rambut dan menggunakan kondisioner serta mengonsumsi makanan bergizi.

Hindari juga stres, merokok, kuncir kuda terlalu kencang, serta menggunakan pelurus dan pengeriting rambut, karena kebiasaan tersebut dapat menyebabkan kerusakan rambut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *