Gemetar yang tiba-tiba pada tubuh seringkali menimbulkan kekhawatiran dan kebingungan bagi banyak orang. Hal ini bisa terjadi karena berbagai alasan yang bervariasi, mulai dari yang ringan hingga yang serius. Penyebab badan tiba-tiba gemetar mungkin berasal dari kondisi fisik, emosional, atau bahkan lingkungan sekitar.
Namun, dalam beberapa kasus, penyebab badan tiba-tiba gemetar juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis yang perlu perhatian serius. Untuk memahami lebih dalam mengenai hal ini, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dengan tepat. Bagi yang sering mengalami gemetar tiba tiba maka bisa simak dibawah ini:
1. Mengalami Gangguan Kecemasan
Penyebab badan tiba-tiba gemetar yang pertama adalah seseorang tersebut mengalami gangguan kecemasan yang berlebihan. Gangguan kecemasan adalah kondisi mental yang dapat menyebabkan perasaan cemas yang berlebihan, ketegangan, dan gejala fisik lainnya, termasuk gemetaran tiba-tiba.
Kecemasan memicu pelepasan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin ke dalam aliran darah, yang dapat mempengaruhi fungsi sistem saraf dan memicu respon fight-or-flight. Hal ini dapat menyebabkan gemetaran pada tangan, kaki, atau bahkan seluruh tubuh sebagai respons terhadap situasi yang dirasakan sebagai ancaman.
2. Pertambahan Usia
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan, termasuk pada sistem saraf dan otot. Proses penuaan dapat menyebabkan penurunan jumlah dan kualitas saraf serta otot, yang dapat mempengaruhi kontrol gerakan dan menyebabkan gemetaran tiba-tiba.
Selain itu, kondisi kesehatan tertentu yang lebih umum pada usia lanjut, seperti penyakit Parkinson atau tremor esensial, juga dapat menjadi penyebab gemetaran.
3. Kelelahan Otot
Penyebab badan tiba-tiba gemetar selanjutnya adalah kelelahan otot. Kelelahan otot terjadi ketika otot tidak memiliki cukup energi untuk berfungsi secara optimal, biasanya setelah melakukan aktivitas fisik yang berat atau berkepanjangan.
Saat otot kelelahan, sinyal-sinyal yang dikirim oleh otak ke otot menjadi tidak terkoordinasi dengan baik, menyebabkan gerakan yang tidak terkontrol dan gemetaran. Hal ini sering kali terjadi pada tangan, kaki, atau otot-otot yang bekerja keras selama aktivitas tersebut.
4. Memiliki Anggota Keluarga Dengan Kondisi Serupa
Faktor genetik memainkan peran penting dalam menentukan kemungkinan seseorang mengalami gemetaran tiba-tiba. Jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat serupa, seperti tremor esensial atau tremor keluarga, maka kemungkinan seseorang mengalami hal serupa juga akan lebih besar. Meskipun belum sepenuhnya dipahami, penelitian genetik telah menemukan hubungan antara beberapa gen tertentu dengan risiko mengalami tremor.
5. Keracunan Logam Merkuri
Faktor genetik memainkan peran penting dalam menentukan kemungkinan seseorang mengalami gemetaran tiba-tiba. Jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat serupa, seperti tremor esensial atau tremor keluarga, maka kemungkinan seseorang mengalami hal serupa juga akan lebih besar.
Meskipun belum sepenuhnya dipahami, penelitian genetik telah menemukan hubungan antara beberapa gen tertentu dengan risiko mengalami tremor.
6. Mengkonsumsi Minuman Berkafein
Kafein adalah zat stimulan yang ditemukan dalam kopi, teh, minuman berenergi, dan sejumlah minuman lainnya. Kafein bekerja dengan meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat, termasuk meningkatkan pelepasan neurotransmiter seperti adrenalin.
Hal ini dapat menghasilkan efek peningkatan denyut jantung, peningkatan tingkat metabolisme, dan peningkatan respons tubuh terhadap stres. Peningkatan aktivitas saraf ini juga dapat menyebabkan gemetaran pada beberapa orang, terutama jika mereka sensitif terhadap kafein atau mengkonsumsinya dalam jumlah besar.
Demikianlah penjelasan sekilas mengenai penyebab badan tiba-tiba gemetar. Pada penjelasan di atas tadi terdapat enam penyebab yang harus diketahui. Sehingga bagi yang mengalami dapat segera mencegahnya.
