Untuk mengatasi selulit dan mendapatkan kulit yang halus, banyak orang beralih pada penggunaan krim khusus. Namun, sebenarnya terdapat berbagai cara menghilangkan selulit secara alami dan tidak kalah ampuh dibandingkan dengan krim tersebut.
Secara umum, selulit merupakan timbunan lemak yang menekan jaringan ikat di bawah kulit, sehingga menimbulkan lekukan atau garis-garis putih yang tampak di permukaan kulit. Selulit umumnya muncul di area seperti paha, bokong, dan perut. Kondisi ini lebih sering dialami oleh wanita.
Selulit biasanya muncul di perut, pinggul, paha, dan bokong. Jika dalam kondisi ringan, selulit hanya akan terlihat ketika kulit dicubit atau diremas. Namun, pada tingkat yang lebih parah, selulit akan tampak jelas di permukaan kulit meskipun tidak ada tekanan.
Untuk lebih jelasnya, dalam penjelasan kali ini akan diberikan beberapa metode yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ataupun mengatasi selulit secara alami. Berikut uraiannya:
1. Memijat Kulit
Meskipun tidak memberikan efek permanen, teknik endermologie yang menggunakan alat dengan sistem penghisap dan rol berputar dapat membantu menyamarkan selulit. Proses ini bekerja dengan memecah jaringan ikat yang menyebabkan cekungan pada selulit serta meningkatkan aliran darah.
Akibatnya, tampilan selulit menjadi kurang terlihat. Namun, penting untuk dicatat bahwa efek dari metode ini bersifat sementara dan tidak menghilangkan selulit secara permanen.
2. Menurunkan Berat Badan
Mengurangi berat badan bisa menjadi metode efektif untuk mengatasi selulit, terutama bagi mereka yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Penurunan lemak tubuh yang berlebihan secara alami dapat membantu mengurangi tampilan selulit.
Namun, penurunan berat badan yang terlalu cepat atau ekstrem kadang-kadang dapat memperburuk kondisi selulit. Jika Anda mengalami masalah ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit.
3. Olahraga Secara Teratur
Untuk mengatasi selulit dan mendapatkan kulit yang lebih mulus, menurunkan berat badan bisa lebih efektif jika dikombinasikan dengan rutinitas olahraga yang konsisten. Berolahraga secara teratur membantu membakar lemak, memperkuat otot, dan mengencangkan kulit, yang dapat membantu menyamarkan selulit.
Olahraga yang ideal untuk mengatasi selulit mencakup kombinasi kardio dan latihan beban. Misalnya, Anda bisa melakukan latihan kardio satu hari dan kemudian beralih ke latihan beban pada hari berikutnya.
Latihan kardio sangat baik untuk membakar lemak, sementara latihan beban membantu memperkuat dan mengencangkan otot serta kulit. Jika tujuan Anda adalah mengatasi selulit di area tertentu seperti paha atau perut, lakukan latihan yang dirancang khusus untuk mengatasi area tersebut.
4. Manfaatkan Ampas Kopi
Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat membantu mengencangkan kulit. Selain itu, kopi juga berguna sebagai scrub alami untuk mengatasi selulit. Untuk menggunakan kopi sebagai metode alami mengurangi selulit, pilihlah ampas kopi hitam yang tidak dicampur dengan gula atau creamer.
Terapkan ampas kopi secara merata pada area yang mengalami selulit, biarkan selama 20 menit hingga kering, kemudian bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk. Untuk memperoleh hasil terbaik, lakukan perawatan ini secara rutin.
5. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan bahan kecantikan yang memiliki berbagai manfaat, termasuk kemampuannya dalam mengatasi selulit secara alami. Tanaman ini mengandung vitamin E yang efektif dalam mengurangi selulit.
Penggunaan lidah buaya juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus. Untuk menghilangkan selulit, cukup oleskan potongan daging lidah buaya sepanjang 7-10 cm pada area kulit yang terdapat selulit. Biarkan lendir dari lidah buaya meresap dan kering, kemudian bilas dengan air bersih.
Itulah beberapa cara menghilangkan selulit secara alami. Dengan menggunakan beberapa cara tersebut, maka kemungkinan besar selulit akan dapat memudar dengan sendirinya.
