Kaki yang pecah-pecah dapat menurunkan rasa percaya diri, terutama saat mengenakan sandal atau sepatu terbuka. Bagi Anda yang menghadapi masalah ini, jangan khawatir, karena ada beberapa cara mengatasi kulit kaki pecah pecah yang bisa diterapkan.
Pecah-pecah pada kaki umumnya disebabkan oleh kulit yang kering di area tersebut, yang menyebabkan retakan. Selain mengganggu penampilan, kondisi ini juga bisa menimbulkan rasa nyeri pada telapak kaki.
Upaya utama untuk mengatasi kaki pecah-pecah adalah dengan menjaga kelembapan kulit. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit kaki yang lebih lembap:
1. Mandi dengan Air Dingin
Jika kamu memiliki kulit kering dan kaki yang pecah-pecah, sebaiknya hindari menggunakan air panas atau hangat saat mandi. Air panas dapat menyebabkan kulitmu semakin kering. Sebaiknya, gunakan air dingin atau air dengan suhu ruangan untuk mandi.
2. Bersihkan Kaki dengan Sabun Berbahan Lembut
Cuci atau rendam kaki Anda dengan sabun selama 20 menit. Setelah itu, gunakan batu apung untuk menggosok area kaki yang kering atau pecah-pecah secara perlahan, lalu keringkan dengan handuk yang lembut.
Merendam kaki dalam air sabun dapat membantu mengatasi masalah kaki pecah-pecah, namun penting untuk menggunakan sabun yang lembut. Hindari sabun dengan kandungan bahan kimia yang keras, karena dapat membuat kulit semakin kering.
3. Cukupi Asupan Cairan Tubuh
Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan mulut dan tenggorokan menjadi kering, serta kulit kaki Anda juga bisa terkena dampaknya. Oleh karena itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi sekitar 8 gelas atau 2 liter air putih setiap hari.
Dengan menjaga kulit tetap terhidrasi, masalah kaki pecah-pecah yang Anda alami akan berangsur-angsur membaik.
4. Rendam Kaki dalam Air Lemon & Garam
Air hangat yang dicampurkan dengan perasan lemon dan garam dapat menjadi solusi untuk mengatasi kaki yang pecah-pecah. Lemon memiliki khasiat untuk mengangkat sel-sel kulit mati, sementara garam berfungsi untuk mencegah terjadinya infeksi pada kaki.
5. Oleskan Krim Kaki
Untuk mengatasi masalah kulit kaki yang pecah-pecah, disarankan untuk menggunakan krim pelembap yang mengandung dimethicone. Krim ini terbukti efektif dalam memberikan kelembapan pada kulit yang kering.
Anda bisa mengaplikasikan krim tersebut pada area kaki yang mengalami pecah-pecah kapan saja. Namun, untuk hasil penyerapan yang lebih baik, disarankan untuk menggunakannya setelah mandi.
6. Gunakan Petroleum Jelly
Selain menggunakan krim kaki, petroleum jelly juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kulit kaki yang pecah-pecah. Zat ini efektif dalam mengembalikan kelembapan pada telapak kaki.
Disarankan untuk mengaplikasikan petroleum jelly sebelum tidur. Setelah mengoleskannya, kenakan kaos kaki yang bersih dan nyaman untuk mencegah pelembap ini mengotori tempat tidur.
7. Menggosokkan Batu Apung
Alternatif lain untuk mengatasi masalah kaki adalah dengan menggunakan batu apung di area yang kering dan pecah. Batu apung efektif dalam mengelupaskan kulit yang mati dan mengeras.
Langkah pertama, rendam kaki Anda dalam air sabun selama lima menit. Setelah itu, basahi batu apung dan gosokkan perlahan pada tumit yang pecah-pecah selama dua hingga tiga menit.
8. Jaga Kebersihan Kaki
Merawat kaki, terutama bagian tumit yang pecah-pecah, agar tetap bersih dan kering adalah hal yang penting dilakukan setiap hari. Namun, sebaiknya hindari sabun yang mengandung alkohol atau pewangi, karena dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Untuk menjaga kelembapan kulit kaki, disarankan untuk menggunakan sabun yang ringan dan mengandung bahan pelembap alami.
Itulah uraian terkait dengan beberapa cara mengatasi kulit kaki pecah pecah. Tentunya hal ini bisa dilakukan baik secara alami maupun menggunakan bahan tertentu.
