Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan salah satu jenis infeksi yang paling sering dialami oleh orang dewasa, khususnya wanita. Bagi mereka yang menderita ISK tanpa komplikasi dan dalam kondisi kesehatan yang baik, dokter biasanya akan memberikan sebuah pantangan makanan yang tidak boleh dimakan penderit infeksi saluran kemih.
Selain pengobatan dengan obat-obatan, penting juga untuk menghindari faktor-faktor yang dapat memperburuk gejala infeksi saluran kemih. Beberapa faktor yang dapat memicu infeksi saluran kemih (ISK) antara lain kebersihan, faktor genetik, pemakaian produk kewanitaan yang dapat menyebabkan iritasi, serta metode Keluarga Berencana.
Untuk itu, dalam penjelasan kali ini akan diberikan beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh para penderita ISK. Berikut diantaranya:
1. Kopi, Teh, dan Minuman Karbonasi
Beberapa di antara Pengguna mungkin sudah terbiasa menikmati kopi dan teh sebelum memulai aktivitas. Banyak pula yang menyukai minuman berkarbonasi. Meskipun memberikan kesegaran, minuman-minuman tersebut sebaiknya dihindari oleh mereka yang mengalami infeksi saluran kemih.
Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein yang tinggi dalam ketiga jenis minuman tersebut. Kafein dapat merelaksasi otot-otot panggul dan uretra, sehingga dapat memperburuk gejala infeksi saluran kemih yang sedang dialami.
Selain itu, kafein juga memiliki sifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi dorongan untuk buang air kecil. Jika dikonsumsi di malam hari, hal ini dapat mengganggu tidur Pengguna karena harus sering ke kamar mandi.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas juga merupakan salah satu pantangan makanan yang tidak boleh dimakan penderita infeksi saluran kencing. Hal ini karena makanan yang mengandung bumbu pedas dapat menyebabkan iritasi pada kandung kemih dan memperburuk gejala yang dirasakan.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan lada hitam dan cabai merah dalam makanan Pengguna. Seperti halnya kopi, konsumsi makanan pedas dapat memperburuk gejala LUTS (Lower Urinary Tract Symptoms). Ini terjadi karena iritasi yang ditimbulkan pada kandung kemih.
3. Pemanis Buatan
Penggunaan pemanis buatan dalam makanan dapat berpotensi memperburuk gejala infeksi saluran kemih (ISK). Penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat memperburuk gejala radang kandung kemih yang bersifat kronis.
Sebagai solusi, Pengguna bisa mempertimbangkan bahan-bahan yang memiliki rasa manis alami, seperti buah-buahan, untuk digunakan dalam masakan atau minuman.
4. Buah-buahan Asam
Penderita infeksi saluran kemih sebaiknya menghindari konsumsi buah-buahan yang tinggi kadar asam, seperti jeruk, jeruk nipis, dan tomat, karena dapat menyebabkan iritasi pada kandung kemih.
Sebagai alternatif, jika ingin menikmati buah, pilihlah yang memiliki rasa lebih lembut dan tidak asam, seperti pepaya, melon, apel, dan alpukat.
5. Alkohol
Minuman beralkohol memiliki efek diuretik, yang berarti dapat meningkatkan produksi dan volume urine. Konsumsi alkohol dapat memperburuk frekuensi buang air kecil, menyebabkan iritasi pada kandung kemih, serta menghasilkan urine yang lebih pekat.
Proses ini terjadi karena alkohol menghambat produksi arginin vasopresin, yang dikenal sebagai hormon antidiuretik (ADH). Hormon ini memiliki peran penting dalam mempertahankan cairan tubuh dengan mengurangi jumlah air yang dibuang melalui urine.
Ketika kadar ADH berkurang, ginjal menjadi kurang efisien dalam menyerap kembali air. Akibatnya, kekurangan hormon ini membuat frekuensi buang air kecil menjadi lebih tinggi.
Itulah uraian terkait dengan beberapa makanan yang tidak boleh dimakan penderita infeksi saluran kencing. Tentunya jika sudah terindikasi terkena penyakit ini, maka sebaiknya hindari beberapa makanan yang sudah wajib untuk dihindari tersebut.
