Telinga yang tersumbat memang menjadi salah satu permasalahan umum yang sering dialami oleh sebagian besar orang. Cara mengatasi telinga tersumbat yang sering dilakukan adalah dengan menelan, mengunyah makanan, atau menguap.
Metode-metode ini cukup efektif karena dapat membuka saluran yang menghubungkan telinga dengan hidung. Namun, jika cara-cara tersebut tidak berhasil, masih ada beberapa alternatif lain yang dapat dicoba untuk mengatasi telinga yang tersumbat.
Telinga yang tersumbat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penumpukan kotoran telinga, perubahan ketinggian, atau masuknya air atau benda asing. Selain itu, beberapa kondisi medis, seperti flu, sinusitis, infeksi telinga, atau pertumbuhan kulit di belakang gendang telinga (kolesteatoma), juga bisa menyebabkan telinga tersumbat.
Penasaran bagaimana cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi telinga yang tersumbat ini? Berikut beberapa diantaranya:
1. Mengeringkan Telinga
Air yang terjebak di dalam telinga dapat dikeluarkan dengan menggunakan pengering rambut. Panas yang dihasilkan oleh alat ini dapat membantu menguapkan air yang ada di saluran telinga.
Untuk melakukannya, atur pengering rambut pada suhu rendah. Arahkan pengering rambut sekitar 15 cm dari telinga dan gerakkan secara perlahan maju mundur.
2. Melakukan Terapi Uap
Mirip dengan penggunaan pengering rambut, terapi uap juga bertujuan untuk membantu menguapkan air yang terperangkap di dalam telinga. Jika kamar mandi Anda dilengkapi dengan pemanas air, Anda bisa mandi dengan air hangat sambil menghirup uap yang dihasilkan.
Alternatif lainnya, Anda bisa mengisi baskom dengan air hangat dan meletakkannya di depan Anda. Kemudian, tutup bagian belakang kepala dengan handuk kecil untuk mempermudah proses menghirup uap yang keluar dari baskom. Selanjutnya, miringkan kepala sehingga telinga yang terkena air berada di bawah, memungkinkan air mengalir keluar dengan sendirinya.
3. Kompres Telinga dengan Air Hangat
Cara mengatasi telinga tersumbat yang selanjutnya yakni dengan mengompres telinga menggunakan air hangat. Suhu hangat dapat membantu melunakkan kotoran yang menumpuk di telinga serta melebarkan pembuluh darah.
Dengan demikian, aliran darah dan pasokan oksigen ke area yang sakit menjadi lebih lancar. Proses ini dapat meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, membersihkan kotoran telinga akan menjadi lebih mudah.
4. Menekan Telinga Menggunakan Telapak Tangan
Untuk mengatasi telinga yang tersumbat akibat masuknya air, Anda dapat mencoba memiringkan kepala sehingga telinga yang terendam air berada di posisi lebih rendah.
Kemudian, tekan telinga yang terkena air dengan telapak tangan dan lakukan gerakan membuka dan menutup telinga dengan cepat. Hal ini dapat membantu menarik air keluar dari telinga.
5. Melakukan Manuver Valsalva
Telinga yang tersumbat bisa disebabkan oleh gangguan pada saluran eustachius, yaitu saluran yang menghubungkan telinga tengah dengan bagian belakang hidung. Dalam kondisi normal, cairan dan lendir yang ada di telinga akan mengalir menuju tenggorokan melalui saluran ini.
Namun, pada beberapa keadaan, cairan dan lendir dapat terperangkap di telinga tengah, menyebabkan penyumbatan. Hal ini sering terjadi saat seseorang menderita flu, sinusitis, atau rhinitis alergi.
Salah satu cara untuk mengatasi telinga tersumbat akibat gangguan pada saluran eustachius adalah dengan melakukan manuver Valsalva. Caranya cukup sederhana, yaitu dengan menutup mulut, memencet hidung, dan perlahan menghembuskan napas melalui hidung.
Itulah uraian terkait dengan cara mengatasi telinga tersumbat, Dimana dengan melakukan beberapa cara tersebut, kita akan lebih mudah mengatasi permasalahan tersebut. Sehingga pendengaran akan lebih jelas.
