Diet Ocd merupakan salah satu diet yang terbukti mampu menurunkan berat badan. Tidak hanya bagi pria namun juga bagi wanita. Kali ini kita akan membahas tentang cara diet ocd untuk wanita yang tepat. Cara diet ocd untuk kaum hawa tentunya berbeda dengan diet ocd bagi para pria. Karena pemilihan menu makanan dan jumlah kalorinya berbeda. Diet Ocd dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier dan banyak sekali yang memilih diet ini sebagai alternatif cara diet yang ampuh.
Tips Diet OCD
Cara diet ocd untuk wanita 3 yang harus diperlukan adalah pemilihan makanan dan keseimbangan jumlah kalorinya. Salag satu cara diet ocd untuk wanita adalah 16:8. Ini artinya kamu diperbolehkan makan selama 8 jam. Tapi dalam selang 16 jam selama kamu dilarang memakan apapun demi keberhasilan diet ocd. Namun kamu masih diperlukan untuk minum atau mengonsumsi air putih selama waktu diet 16 jam.
Meskipun dibebaskan selama 8 jam kamu juga harus memperhatikan asupan gizi yang kamu konsumsi. Cara diet ocd untuk wanita ini terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan yang ideal.
Diet ocd untuk wanita yang lainnya adalah dengan jendela 18:6. Sama halnya dengan jendela 18:8 tapi kali ini kamu hanya diperbolehkan makan selama 6 jam, sementara 18 jam setelahnya kamu dilarang untuk mengonsumsi apapun.
Kamu bisa memilih cara diet yang kamu suka dan pertimbangkan juga tentang kondisi kesehatan kamu sebelum memilih cara diet ocd untuk wanita yang cocok. Hal ini tergantung juga dari berat badan dan target berat yang diinginkan.
Diet ocd juga harus dibarengi dengan olahraga yang teratur, mengonsumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi dan mengonsumsi buah-buahan sehingga nutrisi dan vitamin bisa tetap terpenuhi selama diet. Keberhasilan diet seseorang tergantung dari konsistensi selama masa diet. Jadi pastikan mengonsumsi makanan yang sesuai, berolahraga secara teratur dan juga mengingatkan nutrisi yang cukup sebelum waktu berpuasa ketika diet ocd.
