Kanker payudara merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak dihadapi oleh wanita di seluruh dunia. Penyebab kanker payudara tidak dapat diidentifikasi secara tunggal karena melibatkan berbagai faktor kompleks.
Beberapa faktor risiko utama yang telah diidentifikasi termasuk faktor genetik, gaya hidup, dan lingkungan. Untuk lebih lanjutnya maka bisa simak dibawah ini mengenai penyebab kanker payudara.
1. Makanan yang Dikonsumsi
Penyebab kanker payudara yang pertama ini adalah dari makanan yang dikonsumsi. Konsumsi sayuran dan buah-buahan sangat dianjurkan karena kaya akan antioksidan, serat, dan berbagai nutrisi penting lainnya.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan senyawa berbahaya lainnya. Kekurangan asupan sayuran dan buah-buahan dapat mengakibatkan kekurangan antioksidan dalam tubuh, yang merupakan salah satu faktor yang diketahui dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Studi telah menunjukkan bahwa pola makan yang kaya antioksidan dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap perkembangan kanker.
2. Kurang Olahraga
Olahraga teratur telah terbukti dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara. Aktivitas fisik membantu dalam menjaga berat badan yang sehat, mengatur kadar hormon, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berdasarkan penelitian, wanita yang melakukan olahraga secara teratur, seperti berjalan cepat, jogging, atau bersepeda, dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 10-25% dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif secara fisik.
3. Kelebihan berat badan
Kegemukan atau obesitas merupakan faktor risiko yang signifikan untuk kanker payudara pada wanita. Lemak tubuh, terutama di sekitar pinggang, dapat meningkatkan produksi hormon estrogen dalam tubuh.
Estrogen berlebih dapat merangsang pertumbuhan sel-sel payudara, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Selain itu, lemak tubuh juga dapat mempengaruhi metabolisme hormon lainnya yang berperan dalam keseimbangan tubuh.
4. Merokok
Rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, diantaranya banyak yang bersifat karsinogenik (penyebab kanker). Wanita yang merokok memiliki resiko lebih tinggi untuk mengembangkan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara. Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok dapat mempengaruhi DNA dalam sel-sel tubuh, menyebabkan mutasi genetik dan pertumbuhan sel kanker.
5. Mengonsumsi Alkohol
Alkohol adalah zat kimia yang terbukti dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Meskipun mekanisme pastinya belum sepenuhnya dipahami, konsumsi alkohol dikaitkan dengan peningkatan kadar estrogen dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Wanita yang mengonsumsi lebih dari satu minuman beralkohol per hari memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
6. Radiasi
Paparan radiasi ionisasi, seperti yang terjadi pada pemeriksaan sinar-X atau terapi radiasi, dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Radiasi ini dapat merusak DNA dalam sel-sel payudara, menyebabkan perubahan genetik yang berpotensi mengarah pada pertumbuhan sel kanker.
Meskipun resiko dari pemeriksaan radiologis biasanya sangat rendah, tindakan medis ini tetap harus dilakukan sesuai dengan kebutuhan klinis dan dengan mempertimbangkan manfaat serta risiko yang terkait.
Memahami faktor-faktor ini dapat membantu individu untuk mengambil langkah-langkah preventif yang lebih baik. Hal ini bisa dilakukan seperti menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, mengontrol berat badan, menghindari merokok dan mengurangi konsumsi alkohol. Serta mempertimbangkan risiko paparan radiasi yang mungkin terjadi dalam kehidupan sehari-hari atau dalam pengobatan medis.
Langkah-langkah ini penting untuk meminimalkan risiko kanker payudara dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Itulah penjelasan mengenai penyebab kanker payudara yang harus diketahui bagi kaum wanita.
