Jangan Makan ini Jika Ingin Cepat Hamil

Keluarga sehat, ada yang sedang dalam program hamil dan ingin cepat hamil? Ketahuilah bahwa kehamilan dipengaruhi oleh beberapa faktor, misalnya seperti usia, dan kondisi kesehatan secara menyeluruh. Selain itu keseimbangan hormon dan gaya hidup yang dijalani pun memengaruhi keberhasilan untuk mendapatkan momongan lho.

Aneka makanan yang dapat menurunkan peluang supaya bisa cepat hamil biasanya tak memiliki gizi seimbang dan mengandung bahan kimia. Tak hanya dapat mengganggu metabolisme dan juga mengganggu keseimbangan tubuh saja, namun menggangu sistem reproduksi juga.

Hindari Jenis Makanan Ini supaya Cepat Hamil

Sebab pola makan memiliki pengaruh besar supaya bisa cepat mengandung, sangat penting supaya mengonsumsi makanan yang sehat saja dan pastikan menghindari makanan yang bisa menurunkan tingkat kesuburan suami dan istri. Adapun jenis makanan yang harus dihindari ialah :

Fastfood

Walaupun rasanya enak, namun dampaknya pada kesuburan sangat buruk. Jika mengonsumsi makanan cepat saji yang lemak jenuhnya tinggi akan menurunkan kesuburan pada pria dan wanita. Phthalate juga terkandung dalam makanan cepat saji, diketahui bahwa zat ini adalah bahan kimia yang digunakan untuk bahan baku plastik, serta menjadi bahan produk pembersih rumah. Jika terakumulasi dalam tubuh, bisa mengganggu sistem reproduksi kita.

Ikan dengan Merkuri yang Tinggi

Ada banyak jenis ikan yang mengandung merkuri tinggi misalnya hiu, todak dan makarel. Ikan ini tidak dianjurkan untuk yang ingin cepat hamil sebab bisa menurunkan kesuburan pada wanita dan pria. Bahkan merkuri yang ada dalam tubuh tidak akan terbuang ke luar, melainkan terakumulasi dalam tubuh dan sebabkan bahaya untuk janin yang sedang dikandung.

Bahan Makanan Tinggi Karbohidrat

Yang disebut sebagai karbohidrat tinggi gula adalah karbohidrat yang cepat dicerna dan bisa sangat cepat menaikkan gula darah. Misalnya tepung putih, roti putih, nasi putih dan makanan yang dibuat dari bahan tersebut. Jika gula darah naik dengan cepat maka pankreas melepaskan insulin dengan cepat supaya tak terjadi lonjakan gula darah dalam tubuh. Tetapi insulin yang terlalu tinggi dalam tubuh akan mengganggu pelepasan sel telur dan pembuahan pun tak akan terjadi.

Aneka Makanan dan Minuman Dalam kemasan

Sebab makanan dan minuman kemasan dikemas dalam plastik dan kaleng, biasanya mengandung bahan kimia BPA atau bisphenol A. Tingginya paparan BPA dalam tubuh bisa menurunkan kualitas sel telur lho. Kemudian selain itu, ternyata zat ini juga dapat menurunkan jumlah sperma lelaki, akhirnya peluang untuk membuahi sel telur menjadi kecil sekali.

Aneka Minuman Beralkohol

Tak hanya makanan dan minuman yang disebutkan di atas, minuman yang beralkohol juga tak disarankan bagi yang sedang promil. Sebab bisa menurunkan tingkat kesuburan seorang wanita, dan kemampuan bergerak sperma pun akan menurun.

Selain itu, kita dan pasangan baiknya rutin berolahraga dan pastikan menghindari stres. Sebab kedua hal ini begitu berpengaruh pada kesuburan pria maupun kesuburan wanita. Bahkan, bisa mengonsumsi multivitamin, yang mengandung asam folat. Supaya memastikan sudah terpenuhinya kebutuhan nutrisi dan bisa mempercepat kehamilan terjadi.

Setelah menghindari konsumsi makanan tersebut, pastikan juga menerapkan pola hidup yang aktif dan juga sehat, harus berhubungan seks secara teratur. Namun jika masih belum juga hamil, maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.