7 Susu penurun darah tinggi dan rendah lemak

Susu penurun darah tinggi

Susu penurun darah tinggi salah satunya adalah susu yang memiliki kandungan lemak yang rendah. Sebuah penelitian membuktikan bahwa terdapat keterkaitan antara produk susu dengan tekanan darah seseorang. Kandungan aktif seperti kalium, magnesium, kalsium, protein, mineral dan peptida bisa membuat tekanan darah menurun. Tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja baik dari usia remaja ataupun orang dewasa. Tekanan darah yang tinggi ternyata berhubungan dengan kurangnya kalsium yang ada pada tubuh anda. Sehingga, anda dianjurkan untuk mengonsumsi susu secara rutin agar asupan kalsium pada tubuh anda tetap terpenuhi. Susu rendah lemak bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain itu, kandungan nutrisi yang cukup beragam dalam segelas susu bisa membantu tekanan darah tidak tinggi. Berikut adalah beberapa manfaat susu untuk penderita darah tinggi:

  • Merawat kesehatan pembuluh darah

Menjaga kandungan kalium agar selalu normal merupakan salah satu hal yang sangat penting guna merawat kesehatan otot dan merelaksasi dinding pada pembuluh darah anda. Pembuluh darah yang sehat bisa menurunkan tekanan darah kembali normal dengan mudah. Kadar kalium pada tubuh anda bisa mengondukasi sinyal listrik yang ada di dalam sistem syaraf anda, tak terkecuali jantung. Dengan demikian tekanan darah anda tetap normal begitu pula dengan detak jantung anda. Kadar kalsium yang ada di dalam susu bisa mengontrol pembuluh darah untuk rileks dan mengencang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.

.

advertisement

  • Mengontrol fungsi syaraf dan otot

Kandungan dalam susu berfungsi untuk mengatur fungsi syaraf dan otot, mengatur jumlah gula dalam darah serta mengatur tekanan darah. Sedangkan kandungan magnesiumnya bisa merawat fleksibilitas pembuluh darah. Dengan demikian bisa menjaga tekanan darah tetap terkendali.

  • Menjaga berat badan tetap terjaga

Jika anda memilih susu yang memiliki kandungan lemak yang rendah akan mencegah kenaikan berat badan anda. Berat badan yang berlebihan atau obesitas bisa menaikkan resiko tekanan darah menjadi tinggi. Selain itu, anda juga disarankan untuk menjauhi makanan yang memiliki kandungan lemak.

Merk susu penurun darah tinggi

Merk susu penurun darah tinggi yakni sebagai berikut:

  • Merk Tropicana slim low fat milk

Susu dengan merk tropicana slim low fat milk memiliki kandungan lemak yang rendah dan tidak memiliki kandungan gula atau pemanis buatan. Tak hanya aman bagi penderita tekanan darah tinggi, susu ini juga aman bagi penderita diabetes. Bagi anda yang tengah menjalankan program diet juga bisa memasukkan susu ini ke dalam menu yang bisa anda konsumsi saat diet. Susu ini memiliki kandungan chicory yang berupa serat alami dari tumbuhan. Kalori yang terkandung dalam segelas susu ini sekitar 170 kalori. Anda bisa mendapatkan susu ini di toko terdekat baik offline ataupun online.

  • Susu entrasol active

Susu merk entrasol active ini merupakan susu yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi namun lemak yang rendah. Bagi anda penderita tekanan darah tinggi aman jika mengonsumsi produk susu tinggi kalsium yang satu ini. Terdapat hytolive dan power bone yang menjadi kandungan unggulan dalam susu entrasol active ini. Kandungan power bone adalah salah satu kandungan pada susu yang memiliki kalsium yang tinggi dan berguna sebagai penguat tulang anda. Lalu hytolive nya memiliki kandungan antioksidan yang sangat diperlukan oleh tubuh. apabila anda mengonsumsi susu yang satu ini bisa menurunkan resiko menderita penyakit degeneratif seperti rematik, osteoporosis, jantung koroner dan gampang merasa lelah. Kalori yang terkandung dalam susu entrasol active ini hanya sebesar 130 kalori saja.

  • Susu bear brand gold

Susu bear brand merupakan salah satu merk susu yang sudah sangat terkenal di Indonesia. Bahkan saat pandemi covid ini susu bear brand sempat viral dan menjadi incaran banyak orang. Tahukah anda bahwa susu ini sangat aman dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi. Susu bear brand gold memiliki kandungan lemak yang rendah dan beberapa vitamin seperti vitamin c, d,e, a dan vitamin b1, b12, dan b6. Kandungan-kandungan vitamin tersebut memiliki fungsi yang sangat penting karena berguna untuk mengatur energi pada tubuh anda. Bagi anda yang sedang menjalani program diet juga aman jika mengonsumsi susu ini karena kandungan gula yang cukup rendah. Kalori yang terkandung dalam sebotol susu bear brand yakni sebesar 120 kalori.

 

Susu menurunkan darah tinggi

Susu penurun darah tinggi tersedia dengan beragam jenis dan merk. Susu menurunkan darah tinggi seperti berikut:

  • Bear brand white tea

Anda bisa mengganti susu yang memiliki kandungan full cream dengan susu yang rendah lemak. Anda yang sedang menjalani program diet juga aman jika mengonsumsi susu yang satu ini. Susu bear brand white tea ini memiliki kandungan vitamin c,d,e, a, b6, b1, b12 yang bisa membantu mengelola energi dengan sangat baik sehingga anda akan merasa segar saat menjalankan berbagai aktivitas.

  • Susu anlene gold

Susu anlene tidak hanya berfungsi untuk menjaga kepadatan tulang anda. Kandungan di dalam susu anlene sudah terbukti bisa menutrisi tulang anda. Kandungan kalsium yang tinggi, rendah lemak, rendah kalori sangat aman untuk perempuan dan pria di usia dewasa. Bagi anda yang telah memiliki usia lanjut bisa mengonsumsi susu anlene yang gold. Susu anlene ini justru bisa membantu anda untuk menurunkan bobot dan tetap menjaga nutrisi yang sangat penting terkait dengan kepadatan tulang. Anda bisa mengonsumsinya secara rutin setiap hari dan memasukkannya ke dalam program die anda. Susu anlene ini memiliki kandungan zinc, magnesium, kalsium, protein dan juga vitamin d.

 

Susu untuk penurun darah tinggi

Susu untuk penurun darah tinggi yang dapat anda konsumsi yakni sebagai berikut:

  • Greendfields low fat milk

Susu yang satu ini memiliki kandungan lemak yang rendah. Selain itu, merk susu ini diproses dengan sangat higienis dan tidak tersentuh langsung dengan tangan manusia. Proses pemerahan dan pengelolaan yang tidak tersentuh tangan ini memiliki tujuan agar tetap bersih dan higienis. Kandungan rendah lemak dalam susu ini bisa anda konsumsi terutama bagi anda pecinta kopi. Susu ini sering pula dijadikan campuran dalam pembuatan jus buah dan kopi sehingga menambah kelezatan. Anda tidak perlu takut menjadi gemuk saat mengonsumsi susu yang satu ini. Kalori yang terdapat dalam satu porsi susu ini hanya 110 kalori.

  • Susu frisian flag uht low fat high calcium

Susu ini merupakan salah satu merk susu Uht yang tinggi kandungan kalsium dan rendah lemak pada susu frisian flag ini. Susu segar ini mempunyai kandungan vitamin yang baik untuk tubuh. susu frisian flag low fat dan tinggi kalsiuSusu penurun darah tinggim ini sangat cocok bagi pertumbuhan anak anda.

Susu penurun darah tinggi seperti pemaparan-pemaparan di atas memiliki kandungan lemak yang rendah. Hal tersebut dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi penderita hipertensi. Anda bisa mengonsumsi sesuai batas yang ditentukan dalam sehari. Anda juga bisa mengonsultasikannya dengan dokter. Sehingga anda tidak perlu khawatir karena tubuh anda tetap aman dan terus ternutrisi tanpa membuat tekanan darah anda melonjak naik.

Leave A Reply

Your email address will not be published.