Info Kesehatan  

Buah yang dianjurkan untuk penderita diabetes haruslah memiliki kadar glukosa yang rendah. Namun tak hanya buah atau makanan manis saja yang seharusnya dihindari. Terdapat berbagai jenis makanan lainnya yang tidak boleh banyak dikonsumsi oleh penderita diabetes. Contohnya saja makanan yang memiliki kandungan natrium yang tinggi harus dihindari. Makanan yang aman dikonsumsi penderita diabetes yakni yang terdiri dari biji utuh atau yang memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks. Contohnya saja seperti roti gandum, ubi, nasi merah dan oatmeal. Selain itu, anda juga bisa mengonsumsi sayuran seperti bayam dan brokoli. Anda sebaiknya menghindari makanan yang memiliki lemak tinggi dan memiliki kandungan gula serta karbohidrat tinggi.

No More Posts Available.

No more pages to load.